Освен за мускулите и кръвоносните съдове, спанакът се оказва полезен и за мозъка, твърдят американски учени. Любимият зеленчук на Попай Моряка има положително въздействие върху мозъчните клетки, възстановява ги и подсилва възможностите им.
Освен за мускулите и кръвоносните съдове, спанакът се оказва полезен и за мозъка, твърдят американски учени. Любимият зеленчук на Попай Моряка има положително въздействие върху мозъчните клетки, възстановява ги и подсилва възможностите им.
Специалисти от чикагски университет провели изследване сред 950 доброволци на средна възраст 81 години. Открили, че при тези, чиято диета е била богата на зелени, листни зеленчуци като спанака, процесите на стареене са забавени. При това ефектът бил внушителен - мозъците им били с до 10 години по-млади.
Причината са витамин К, витамин В9, лутеина и бетакаротина, съдържащи се в спанака и подобните му зеленчуци. Те оказват благотворно влияние на мозъчните клетки и ги поддържат жизнени и силни. Спанакът има и други положителни ефекти, които в комбинация, го правят особено полезен.
”Загубата на паметта и способността да се съсредоточим е сред най-големите ни страхове, когато говорим за старостта. И тъй като тези проблеми са сред основните при Алцхаймер и деменцията, спанакът може да се окаже най-простичкия и достъпен начин да защитим мозъка си”, коментира д-р Марта Морис.
Предстоят още изследвания, които да покажат по какъв начин точно тези елементи подсилват структурата на мозъка. Освен в спанака, можем да ги открием и в морковите, доматите и пипера.
Благодарим ти, че си тук и че предпочиташ нашите новини!
Посещавайки PoligrafF.NET, ти подкрепяш свободата на словото и независимата журналистика.
Ние имаме нужда от твоята помощ, за да продължим напред!
Всяко дарение ще бъде предназначено за екипа на PoligrafF.NET.
Дари сегаБанкова сметка
Име на получател: Пи Ар Авеню ООД
IBAN: BG14FINV91501004501513
BIC: FINVBGSF
Основание: Дарение за PoligrafF.NET
Редакцията на "PoligrafF" не носи отговорност за коментарите под новините. Коментарите подлежат на администраторски контрол като всички нецензурни, расистки, обидни и рекламни коментари ще бъдат изтривани.
Добави коментар